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孩子总是生病,抵抗力差,家长知道这三点,提高孩子抵抗力

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家长都希望自己的孩子身体健康没有病,可是很多的孩子因为各种原因抵抗力差,总是生病,家长很无奈,孩子也受罪,就是每个孩子的体质不一样,包括成长环境,生活方式,饮食习惯以及家长的照顾都存在着差异,如何增强抵抗力呢?是每位家长都关心的话题,孩子抵抗力差的表现是什么呢?就是一着凉就生病,每次生病就会咳嗽,咳嗽起来反复的不好,或者孩子脾胃功能不好,动不动就有积食,为什么孩子会出现这些症状呢?儿科专家李兵锁与我们一起找原因:

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1、营养跟不上

有些家长有疑问,现在吃的这么好,难道营养还跟不上吗?根据我们门诊的经验,这种情况常见于偏食的孩子,孩子想吃什么,家长就让他吃,孩子吃饭的时候就不想吃饭了,导致偏食营养不好,还有些孩子饥饱无度,总是有积食,也会导致营养跟不上的。

2、活动少

有些家长非常溺爱自己的孩子,怕孩子在外面出事,不让孩子到户外活动,或者有的家长回家以后,手机拿在手里,很少陪孩子在户外进行一些运动,孩子多运动才会有抵抗力。

3、先天性的抵抗力差

有些孩子生下来抵抗力就比较差,有的是发育不好或先天性心脏病,有的是其他原因导致的,还有的孩子是生病多引起来的。t011c170ba515be6ccb.jpg

孩子抵抗力差,家长要怎么做才能增强孩子的抵抗力呢?下面儿科专家李兵锁为我们介绍。

1、平衡营养

孩子吃饭的时候营养要搭配,一般要选择容易消化、适合宝宝年龄段吃的食物,6个月以内的宝宝更好是纯母ru喂养,6个月到一岁的孩子可以添加辅食,一岁以上的孩子可以吃一些肉,少吃水果,两岁以上的孩子可以多添加一些牛奶,豆浆,肉与五谷杂粮和蔬菜水果等。如果有积食了,一定要定期给孩子清积食。

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2、每天带着孩子到户外进行运动,户外运动是增强抵抗力很好的方法,每天固定的带着孩子到外面跑跑步,看看自然界,也可以增加孩子对大自然的亲和力。

3、要让孩子及时睡觉

孩子到了睡觉的时间,一定让孩子及时睡觉,现在手机电视的出现让孩子有时候很难丢下这些,但是做家长的一定要哄着孩子睡觉,只有睡觉充足了,第2天才有更好的精神,孩子生病了,找儿科医生给孩子看,一般不要自己随意的给孩子乱用药。

孩子健康的成长并不容易,需要家长细心的呵护,如果偶然的发烧也不要太害怕,有时候生病也是增强抵抗力的一种方法,交一个儿科医生作为朋友,多做咨询,让孩子健康快乐的成长。


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